エネルギー

 

2代目スマートウォッチを買いました。

結局、妹にもらった1代目と同じ機種を購入。

たとえ目安に過ぎないとしても、心拍数と睡眠記録、消費カロリーが表示されるのは、すごく参考になります。

昨日気づいたのですが、1日の消費カロリーが2,500キロカロリーを超えると、わたしは若干疲労感を覚えるようです。

みんなはどれくらいで疲労感を覚えるのでしょうか。

たぶん2,500キロカロリーって低めですよね？？（涙）

明日はバイトが休みなので、今日は帰りに海に寄って、のんびりしてこようと思っています。

本当は43キロ離れた海岸まで久々キャンプに行こうかともくろんでいたのですが、劇疲れしそうなので、近所の海が現実的かな、と。

今から外遊びセットを準備して、通勤途中にビールを買っていきます。