食べ物で、全然変わる気がする

 

昨日、散歩中にみつけた黄菖蒲の池

日本語的に、「全然変わる」という表現はアウトだと思いますが、今日は自分の表現としてそのまま使います。

普段、だいたい弁当は、おにぎりやパンなど、おかずのないことがほとんどです。

理由は単に面倒臭いから。

おかずまで準備する精神的ハードルを下げ、ササッと外出する方がいい。

だけど昨日は作り置きの冷凍ハンバーグがあったので、茹でたスナップエンドウとトマトを弁当に添えました。

すると肉・野菜の力が大いに発揮。

普段よりもかなり元気に歩けました。

これと同じことが家で食べる物にも言えて、しんどいな～と思いつつも自分の体が欲している物を注入すると、体が「イエス！　イエス！！」と喜んでいるのがわかる。

本当に食べ物は体のガソリンなのですね。。。（しみじみ）

動物のエネルギー源は食べ物でしかないとわかっているのに、つい手抜きをしてカロリーだけをとってしまうことが、わたしはあります。

でも、少なくとも自分は、いろいろな生鮮食品を食べる必要があるようです。

人工的な栄養補助食品的中心で生きていけたら楽なのにね～。

今日も自分のマシン（体）に合ったエンジンを注入しますよ。

今日もいい１日にしましょう！